L ASCORBIC ACID - WITAMINA C
£3.20
These days, vitamin C is used most often for preventing and treating the common cold. Some people use it for other infections including gum disease, acne and other skin infections, bronchitis, human immunodeficiency virus (HIV) disease, stomach ulcers caused by bacteria called Helicobacter pylori, tuberculosis, dysentery (an infection of the lower intestine), and skin infections that produce boils (furunculosis). It is also used for infections of the bladder and prostate.
Recommended daily dose according to Journal of Orthomolecular Medicine.
Please refer to the link below
(www.med-help.net/Vitamin-C.html)
| CONDITION | GRAMS PER 24 HOURS |
NUMBER OF DOSES PER 24 HOURS |
| normal | 4 - 15 | 4 - 6 |
| mild cold | 30 - 60 | 6 - 10 |
| severe cold | 60 - 100+ | 8 - 15 |
| influenza | 100 - 150 | 8 - 20 |
| ECHO, coxsackievirus | 100 - 150 | 8 - 20 |
| mononucleosis | 150 - 200+ | 12 - 25 |
| viral pneumonia | 100 - 200+ | 12 - 25 |
| hay fever, asthma | 15 - 50 | 4 - 8 |
| environmental and food allergy | 0.5 - 50 | 4 - 8 |
| burn, injury, surgery | 25 -150+ | 6 - 20 |
| anxiety,exercise & mild stresses | 15 - 25 | 4 - 6 |
| ankylosing spondylitis | 15 - 100 | 4 - 15 |
| Reiter's syndrome | 15 - 60 | 4 - 10 |
| acute anterior uveitis | 30 - 100 | 4 - 15 |
| rheumatoid arthritis | 15 - 100 | 4 - 15 |
| bacterial infections | 30 - 200+ | 10 - 25 |
| infectious hepatitis | 30 - 100 | 6 - 15 |
| candidiasis | 15 - 200+ | 6 - 25 |
|
|
Regularne przyjmowanie witaminy C zmniejsza ryzyko przeziębienia, zwłaszcza u osób, które trenują lub wykonują ciężką pracę fizyczną.
Niedobór witaminy C w organizmie może przyczynić się do osłabienia naczyń włosowatych, a także doprowadzić do rozwoju niedokrwistości, gdyż związek ten zwiększa wchłanianie żelaza. Ponadto może dojść do rozwoju szkorbutu, chorób wywołanych oksydacyjnymi uszkodzeniami wolnych rodników, astmy oraz zmian w kościach i chrząstkach
Witamina C bierze udział w procesie tworzenia kolagenu, który jest składnikiem chrząstek stawowych. W związku z tym kwas askorbinowy odpowiada za elastyczność stawów, a co za tym idzie - zmniejsza ryzyko kontuzji. Jak wynika z badań, w stanach zapalnych w płynie maziowym poziom witaminy C zmniejsza się nawet o 80 proc., dlatego w tym czasie koniecznie trzeba zadbać o uzupełnienie jej niedoborów.
Witamina C jest substancją rozpuszczalną w wodzie, a co za tym idzie - nie jest gromadzona w organizmie, tylko wydalana wraz z moczem i potem. W związku z tym trudno ją przedawkować. Jeśli jednak jej dzienne spożycie przekroczy 1000 mg, mogą wystąpić zaburzenia żołądkowo-jelitowe (bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka) i wysypka skórna. Ponadto duże dawki kwasu askorbinowego mogą powodować odkładanie się kamieni w układzie moczowym.
