Psyllium seeds contain dietary fibre which when mixed with water forms a gel-like mass that works as a mild laxative (medicine used to treat constipation). It moves down the digestive system and makes the stools softer by increasing their water content. At the same time psyllium seed lubricates the intestine, which improves the transit of stools. By increasing the stool bulk it also increases the tension in the bowel wall which will trigger bowel movements.
Babka jajowata to zioło, którego nasiona zawierają duże ilości śluzów. Pęcznieją one pod wpływem wody, co przynosi ulgę w zaparciach i łagodzi dolegliwości związane z biegunkami.
Rozpuszczalny błonnik pokarmowy babki jajowej może zmniejszyć apetyt, a wypicie przed posiłkiem szklanki soku z 3-4 gram zaspokoi częściowo apetyt, co oznacza że jest ona stosowana również w różnego rodzaju dietach wspomagających odchudzanie. Nasiona i łuski babki jajowatej są również stosowane jako lek osłaniający (np. w chorobie wrzodowej). Mogą też korzystnie wpływać na zmniejszenie apetytu. Podanie na trzy godziny przed posiłkiem i bezpośrednio po posiłku w znacznym stopniu zwiększa uczucie nasycenia. Nasiona i łupiny łagodnie obniżają poziom cukru oraz cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Nasiona, łuski i wyroby zawierające Plantago ovata powinny być zawsze przyjmowane z zalecaną ilością cieczy i co najmniej pół godziny przed przyjęciem innych leków. Nie należy ich nigdy brać do ust w postaci suchego proszku, ponieważ istnieje możliwość zablokowania jelit, szczególnie u osób, które wcześniej przeszły operacje jelit lub mają anomalia anatomiczne. Podawanie tego rodzaju preparatów dzieciom poniżej 6 roku życia powinno być konsultowane z lekarzem.
Podstawowe substancje czynne
Nasiona babki jajowatej zawierają cukry, olejki, śluzy, fitosterole, aukubinę oraz alkaloidy monoterpenowe i triterpenowe. Łupiny natomiast obfitują w śluzy i hemicelulozę.
Nasiona i łupiny stosuje się również w przypadku rekonwalescencji po operacji odbytu i zaparć nawykowych takich jak hemoroidy.
